Як почати бігати?

Сучасне життя складається з низки хвилювань та тривог, які щоденно нас супроводжують. Як уникнути їхнього впливу на наш організм, подолати стрес та відновитись після емоційного вигорання, - радить психологиня Анна Максимчук. Про біг як стиль життя говорить бігун-марафонець Микола Таран.